Кето-диета и спорт

Диетический кетоз для спортсменов является одним из самых горячих спорных вопросов в настоящее время. Сторонники указывают на метаболическое преимущество полагаться на жир вместо углеводов, а критики указывают на физиологические ограничения исключения углеводов в качестве топлива для производительности.

Вы найдете предвзятость в обеих группах, либо потому, что ученые и тренеры уже много лет находятся в лагере с высоким содержанием углеводов, либо потому, что можно заработать много денег, создав рынок для новых средств массовой информации.

Экзогенные кетоны могут быть перспективными в качестве дополнительного источника топлива для спортсменов на выносливость, но диетический кетоз имеет ограничения, которые затрудняют его рекомендацию большинству спортсменов. Спортсмены лучше себя чувствуют, если периодически получать доступ к углеводам, чтобы максимизировать качество тренировок и результаты.

При этом, если включить в рацион биологически активную добавку lipolytic 37.5, удастся восполнить необходимую норму веществ, которые влияют на выносливость.

Почему добавки важны на кето?

Кетогенная диета уникальна, потому что она трансформирует ваш метаболизм. Ваш источник энергии по умолчанию - глюкоза из углеводов, но вы забираете этот основной источник энергии, когда начинаете очень низкоуглеводную диету.

Затем ваше тело переключает передачи и переходит на альтернативный источник энергии: жир. Когда это происходит, ваше тело начинает кетогенез: жировые запасы превращаются в кетоны в вашей печени, обеспечивая альтернативное энергетическое топливо.

Вы превращаетесь из машины, работающей на углеводах, в машину, работающую на жире. Это изменение огромно, и, как и все изменения, оно требует некоторой корректировки, пока ваше тело адаптируется. Добавки кето помогут вам пройти через это изменение практически без побочных эффектов.

Предлагаем купить Lipolytic 37.5 по доступной цене у нас на сайте. Это биологически активная добавка с новым составом:

1. Coollagen Biocell
2. Гиалуроновая кислота
3. Caralluma fimbriata (Караллума Фимбриата)
4. Йохимбин
5. Acacia Rigidula (Акация Ригидулла)
6. Citrus aurantium (померанец горький)
7. Griffonia simplicifolia (гриффония простолистная)
8. Black Pepper Extract
9. Тирамин (Tyramine)

Кето-диета и тренировки

Употребление низкоуглеводных продуктов иногда может усложнять физические упражнения, по крайней мере, пока ваше тело не станет кето-адаптированным.

Большая часть привлекательности кето-диеты - это влияние на массу тела. Потеря жира в организме может быть полезна для здоровья, а также улучшать производительность в определенных видах спорта. Например, снижение веса может быть преимуществом, если вы хотите быть более легким бегуном или во время соревнований по велоспорту на дистанции, поскольку у вас будет меньше груза для перевозки на определенное расстояние.

Кето-диета не может положительно повлиять на работоспособность людей, выполняющих высокоинтенсивные тренировки, такие как занятия спортом, теннис, спринт и кроссфит, поскольку эти виды деятельности зависят от углеводов в качестве основного источника топлива. На кето вы можете заметить более высокое воспринимаемое усилие, повышенную частоту сердечных сокращений и меньшую силу во время этих типов упражнений, которые могут ограничить вашу способность тренироваться.

Но решение есть! Добавьте в рацион lipolytic 37.5 и вам будет хватать энергии для занятий любимым видом спорта. Заказать биологически активную добавку вы можете у нас на сайте по самой выгодной цене.